Ilo艣膰 tego sk艂adnika w pokarmie kobiecym zale偶y od diety mamy, dlatego w trakcie laktacji wskazana jest suplementacja 200 mg DHA dziennie a w przypadku niskiego spo偶ycia ryb (poni偶ej 1-2 ryb tygodniowo) 400-600 mg DHA/dob臋. Mleko kobiece jest optymalnym pokarmem dla rosn膮cego i rozwijaj膮cego si臋 malucha.
Schemat rozszerzania diety niemowlaka umieszczone w tabeli z pewno艣ci膮 u艂atwi Rodzicom i Opiekunom przyswojenie wiedzy. Schemat zosta艂 zaktualizowany wg. najnowszych zaleceniach ekspert贸w w 2021 r. 鈥瀂asady 偶ywienia zdrowych niemowl膮t. Stanowisko Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i 呕ywienia dzieci".
Nowe pokarmy nale偶y wprowadza膰 do diety stopniowo, pojedynczo i w ma艂ych ilo艣ciach, obserwuj膮c reakcj臋 dziecka. Nale偶y rozpocz膮膰 od wprowadzania typowych pokarm贸w uzupe艂niaj膮cych (np. kaszki ry偶owe lub zbo偶owe), warzyw (broku艂, marchew), owoc贸w (jab艂ka, gruszki, banany). Orzeszki ziemne W aktualnym stanowisku okre艣lono, 偶e wprowadzanie orzeszk贸w ziemnych do diety w grupach ryzyka wyst膮pienia alergii na ten produkt, w tym u niemowl膮t z ci臋偶kim wypryskiem i/lub alergi膮 na jajo, zaleca si臋 w okresie mi臋dzy 4. a 11. m.偶. po konsultacji ze specjalist膮.
Poni偶ej wypisa艂am bogat膮 list臋 pokarm贸w (bez odzwierz臋cych), kt贸re mo偶na wprowadza膰 dziecku karmionemu piersi膮 w podziale na miesi膮ce. Dzieci karmione mlekiem modyfikowanym zaczynaj膮 miesi膮c wcze艣niej. Chodzi tu o ugotowane pokarmy, chyba 偶e doda艂am wyraz: surowe.

Przy wprowadzaniu pokarm贸w uzupe艂niaj膮cych do diety niemowl臋cia nale偶y pami臋ta膰, 偶e nowe produkty najlepiej jest podawa膰 pojedynczo, zaczynaj膮c od ma艂ych ilo艣ci (2-4 艂y偶eczki), obserwuj膮c reakcj臋 dziecka i stopniowo zwi臋kszaj膮c wielko艣膰 porcji.

Oq9aOxF. 185 291 218 274 7 329 138 206 113

tabela wprowadzania pokarm贸w dla niemowl膮t