Co jakiś czas da się w mediach społecznościowych usłyszeć o nowych substancjach, które mają doskonałe właściwości pozytywnie wpływające na zdrowie. Ostatnimi czasy prawdziwą rewelacją jest powszechnie polecany olej z czarnuszki. Czym jest ta substancja, a co najważniejsze, jakie ma pozytywne działanie na organizm? Oprócz tego warto się dowiedzieć, jak się powinno stosować taki olej. Czym jest czarnuszka? Zanim przejdzie się do tego, jakie pozytywne oddziaływanie na organizm ma olej z czarnuszki, najpierw trzeba się dowiedzieć, czym ta substancja tak właściwie jest. Jakie jest zatem jej pochodzenie i skąd się ona wzięła? Czarnuszka jest po prostu roślina, która znana jest ludzkości od wielu lat. Często nazywana jest również kminem czarnym, egipskim lub kolendrą siewną. Jak szacują badania, roślina ta zanana była już w starożytności, gdy ludzie zaczęli stosować ją w pożywieniu, lecz także w prymitywnych kosmetykach. Jej niezwykłe właściwości są efektem oczywiście bardzo szczególnego składu. Głównym składnikiem pozyskiwanego z czarnuszki oleju jest olejek eteryczny. Składa się on z dużej ilości trans-anetolu, p-cymenu, limonenu, ditymochinonu i karwonu. Dodatkowo zawiera on w sobie ogromne ilości witamin, minerałów i różnego rodzaju mikroelementów. Olej z czarnuszki właściwości Jak zatem widać, olej z czarnuszki znany jest ludzkości od dłuższego czasu i ma naprawdę długą historię stosowania. Za co jednak konkretnie jest ceniony? Jakie są właściwości oleju z czarnuszki, które pozytywnie będą wpływały na organizm? Przede wszystkim trzeba wiedzieć, że olej ten posiada rewelacyjne właściwości od strony działania przeciwalergicznego. Nie tylko łagodzi jej objawy, lecz również może spowodować, że zupełnie one się nie pojawią. Innego typu bardzo ciekawym działaniem jest pozytywny wpływ na układ pokarmowy. Nie tylko od strony prostych zatruć pokarmowych, które oznaczają nieprzyjemne bóle brzucha, biegunki lub zaparcia, lecz także nieco poważniejsze problemy, takie jak wrzody. Kolejną bardzo ciekawą właściwością oleju z czarnuszki jest bardzo duża poprawa odporności organizmu. Regularne stosowanie go powoduje, że gwałtownie rośnie w organizmie liczba przeciwciał, co zabezpiecza organizm przed różnego rodzaju infekcjami. To oczywiście nie wszystko, na co pozytywnie oddziałuje olej z czarnuszki. Oprócz tego pozytywnie działa on na skórę, cholesterol czy też na włosy. Jak stosować olej z czarnuszki? Jak więc widać, lista pozytywnych skutków stosowania oleju z czarnuszki jest naprawdę bogata. Warto się teraz zastanowić, w jaki sposób powinno się go zażywać, aby móc te pozytywnie oddziaływania uzyskać. Przykładowo, jeśli chce się wzmocnić nim włosy, najlepiej jest dolać jego niewielką ilość do szamponu i stosować przy każdym myciu. W przypadku chęci poprawy kondycji skóry, olej z czarnuszki można po prostu miejscowo wcierać w skórę. W przypadku stosowania doustnego polecanym rozwiązaniem jest dolanie jego niewielkiej ilości np. do herbaty. Redakcja
Propolis jest produkowany przez pszczoły z tych składników, które zbierają z roślin. Właściwie do produkcji dochodzi jeszcze na roślinie. Następnie z pomocą aparatów gębowych pszczoły przenoszą kit pszczeli do ula. Dlaczego to robią? Pszczoły używają propolisu do zabezpieczania ula. Przejdź do zawartości NowościWykładyFilmyPlacówkiKatalogO nasKontakt Prozdrowotna moc oleju z nasion czarnuszki Olej z nasion czarnuszki wykorzystywany jest od tysięcy lat – w systemach medycyny tradycyjnej, w kuchni i kosmetologii. Co takiego w sobie kryje? Płynne zdrowie Czarnuszka pochodzi z obszarów południowo-zachodniej Azji, Morza Śródziemnego oraz Afryki. Olej powstaje z nasion czarnuszki siewnej (Nigella sativa), którą wiele badań powiązało z niezwykłym wpływem na wielolekooporne bakterie. W oleju z czarnuszki znajdują się niezwykle silne, bezlitosne wobec bakterii, fitochemikalia. Mowa tu głównie o: tymochinonie (TQ), tymohydrochinonie (THQ) oraz tymolu. Badanie przeprowadzone przez Jawaharlal Nehru Medical College w Indiach, skupiło się na wpływie tego oleju na 144 szczepów lekoopornych bakterii (w tym na: amoksycylinę, gatifloksacynę oraz tetracyklinę). Jak się okazało, olej z czarnuszki hamował rozwój bakterii 97 z tych szczepów. Szczególnie skuteczny okazuje się być wobec gronkowca złocistego (S. aureus) oraz pałeczki ropy błękitnej (P. aeruginosa). Podobną mocą może poszczycić się niewiele produktów, w tym olej z oregano. Prozdrowotne właściwości oleju z czarnuszki Jakie super moce posiada olej z czarnuszki? Pomaga walczyć z infekcjami Jak wykazują badania, olej z czarnuszki jest skuteczny w walce z gronkowcem złocistym. Zakażenie gronkowcem jest często trudną do zwalczenia infekcją, ponieważ staje się on coraz bardziej oporny na leki. Do zakażenia gronkowcem dochodzi nierzadko w czasie inwazyjnych procedur medycznych, dlatego uważa się, że szczególne zagrożenie stanowi dla osób starszych. Ponadto badania wykazały, że olej z czarnuszki jest silnym środkiem przeciwgrzybiczym. Badanie opublikowane na łamach Egyptian Journal of Biochemistry & Molecular Biology wykazało, że TQ oraz THQ hamowały działanie 30 poddanych badaniom patogenów. Tymochinon okazał się być najbardziej skuteczny wobec dermatofitów oraz drożdżaków (następne w kolejności były tymohydrochinon i tymol). Tymol był z kolei najlepszym środkiem przeciwgrzybiczym wobec pleśni. Chroni skórę i włosy Jak wykazali irańscy naukowcy, czarnuszka może skutecznie złagodzić nasilenie egzemy, porównywalnie w działaniu do popularnych wyrobów medycznych, stosowanych w jej przebiegu. Ponadto nie wywołuje efektów ubocznych, jakimi może skutkować stosowanie na przykład betametazonu (jak choćby: ucisk w klatce piersiowej, obrzęki, zwiększenie masy ciała w niektórych obszarach). Olej z czarnuszki wpływa świetnie również na włosy, szczególnie jeśli są one słabe i wypadają. Badania ujawniają, że zawarty w oleju nigellon ma silne działanie antyhistaminowe i może być pomocny w walce z łysieniem androgenowym lub plackowatym. Właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciwutleniające powodują, że olej z czarnuszki pomaga zachować zdrową skórę głowy i uwolnić się od łupieżu. Pomaga zrównoważyć poziom cholesterolu Badanie z wykorzystaniem modelu zwierzęcego z 2017 roku wykazało, że wodny ekstrakt z czarnuszki ujawniał działanie przeciwcukrzycowe, a także regulujące poziom cholesterolu. Po 6 tygodniach podawania zwierzętom z cukrzycą niewielkich dawek czarnuszki, obniżeniu uległ poziom cholesterolu całkowitego i „złego” cholesterolu LDL, wzrósł zaś poziom „dobrego” cholesterolu LDL. Jedno ze starszych badań, w którym udział wzięły osoby z łagodnym nadciśnieniem wykazało, że przyjmowanie czarnuszki (100 ml i 200 ml) 2 razy dziennie, przez 8 tygodni, wpłynęło na skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi. Zanotowano również znaczący spadek całkowitego cholesterolu i „złego” cholesterolu LDL. Pomaga pozbyć się nadprogramowych kilogramów Na łamach Journal of Diabetes and Metabolic Disorders opublikowano przegląd systematyczny sugerujący, że olej z czarnuszki może być skutecznym produktem w walce w otyłością. Jak wykazało wiele badań, suplementowanie czarnuszki obniża wskaźnik masy ciała (BMI) oraz zmniejsza obwód talii. Zwiększa płodność Jedno z randomizowanych badań klinicznych skupiło się na sprawdzeniu wpływu oleju z czarnuszki, na płodność mężczyzn ze słabej jakości nasieniem. Grupa kontrolna przyjmowała doustnie 2,5 ml oleju z nasion czarnuszki, 2 razy dziennie, przez 2 miesiące. Grupa placebo otrzymywała zaś taką samą ilość ciekłej parafiny. Jak zaobserwowano, u panów stosujących olej z czarnuszki zwiększyła się liczba i ruchliwość plemników, a także objętość nasienia. Jak czytamy w przeglądzie opublikowanym na łamach Journal of Herbal Medicine, czarnuszka może wpływać korzystnie na parametry nasienia, komórki Leydiga, hormony płciowe oraz narządy rozrodcze. Działa przeciwcukrzycowo Według naukowców z Indian Council of Medical Research, olej z nasion czarnuszki może wspierać częściową regenerację komórek beta w trzustce. Tym samym obniża stężenie glukozy we krwi i zwiększa insuliny. Kolejne badania wykazują, że nasiona czarnuszki mogą poprawiać gospodarkę glukozy w podobny sposób, w jaki czyni to metformina. Kuracja ta jednak wolna jest od efektów ubocznych, powiązanych ze stosowaniem metforminy – na przykład: bólów głowy, wzdęć i gazów, biegunek, zaparć – jednego z najczęściej stosowanych przy cukrzycy typu 2 środków. Wspomaga zdrowie wątroby… Wątroba odpowiedzialna jest za przetwarzanie toksyn i produkcję żółci, dzięki której trawimy tłuszcze. Okazuje się, że olej z czarnuszki może przyśpieszyć gojenie wątroby, która ucierpiała wskutek chorób, przyjmowania leków czy nadużywania alkoholu. Jedno z badań na modelu zwierzęcym wykazało, że olej wpływa korzystnie na pracę wątroby, pomagając zapobiegać jej uszkodzeniom oraz rozwojowi chorób. … i walkę z nowotworami Olej z czarnuszki to skarbnica składników o silnym działaniu przeciwutleniającym. Naukowcy z Chorwacji, z wykorzystaniem modelu zwierzęcego przyjrzeli się aktywności przeciwnowotworowej tymochinonu oraz tymohydrochinonu. Odkryli, że powodowały one nawet 52% redukcję ilości komórek nowotworowych. Prowadzone na przestrzeni ostatnich lat badania in vitro wykazują, że tymochinon pomaga aktywować zaprogramowaną śmierć komórek białaczki, raka piersi i guza mózgu. Naukowcy z amerykańskiego Sidney Kimmel Cancer Center w Jefferson Health odkryli z kolei, że czarnuszka wydaje się hamować rozwój raka trzustki. Wynikać ma to z obecności tymochinonu. Jak stosować czarnuszkę? Olej z czarnuszki stosowany miejscowo (na przykład w przypadku: trądziku, egzemy czy łuszczycy) powinien zostać rozcieńczony z olejem bazowym – kokosowym, migdałowym itd. Jego właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne sprawiają, że staje się godnym uwagi sprzymierzeńcem również w walce z trądzikiem różowatym. Dodanie kilku kropel do balsamów i innych olejków, wzbogaci ich właściwości pielęgnacyjne. Jeśli chcemy poprawić kondycję włosów i skóry głowy, wystarczy dodać kilka kropli do szamponu lub odżywki. Czysty olej z nasion czarnuszki wzbogaci również swoim smakiem posiłki, koktajle, zupy, a nawet napoje. Choć dawkowanie oleju będzie różnić się, w zależności od osoby, stanu oraz produktu, można przyjąć, że rysuje się ono następująco: w przypadku cukrzycy przyjmujemy 1 g czarnuszki, 2 razy dziennie, przez około 12 miesięcy,w przypadku problemów z płodnością u mężczyzn, będzie to 2,5 ml oleju, 2 razy dziennie, przez 2 miesiące,w przypadku nadciśnienia (lub wysokiego ciśnienia krwi), rekomenduje się przyjmowanie 0,5-2 g proszku z czarnuszki (np. w kapsułkach), 1 raz dziennie, przez 12 tygodniu lub 100-200 mg oleju, 2 razy dziennie, przez 8 tygodni,w przypadku astmy, 2 g zmielonych ziaren, codziennie, przez 12 tygodni. W niektórych próbach przyjmowano również 15 ml ekstraktu na 1 kg masy ciała, bądź 50-100 mg/kg masy ciała. Efekty uboczne i środki ostrożności Należy zawsze wybierać sprawdzone produkty wysokiej jakości. Dotyczy to zarówno oleju, jak i innych suplementów. Olej przechowujemy w chłodnym i ciemnym miejscu, z dala od dzieci. Stosowanie czarnuszki (doustnie lub miejscowo na skórę) może powodować wysypkę, dlatego należy przeprowadzić test tolerancji przed jej użyciem. Należy unikać stosowania oleju z nasion czarnuszki w pobliżu błon śluzowych i oczu. Stosowanie wewnętrzne oleju może u niektórych wywołać dyskomfort ze strony żołądka, zaparcia lub nudności/wymioty. Osoby zagrożone napadami padaczkowymi, powinny zamiar stosowania czarnuszki skonsultować z lekarzem, ponieważ może ona zwiększyć ryzyko ataku. Podobnie działać powinny kobiety w ciąży, karmiące piersią, diabetycy, osoby z niskim ciśnieniem krwi, zaburzeniami krzepnięcia krwi i stosującymi leki. Należy zaprzestać stosowania oleju z czarnuszki na 2 tygodnie przed planowaną operacją. Źródło: Opracowała Ewa Wysocka Zapisz się do newslettera Zapisz się do newslettera Tytuł ODBLOKUJ NATURALNE PROCESY ZDROWIENIAPoznaj Cztery Filary Długowieczności O AkademiiAkademia Długowieczności to społeczność, której celem jest propagowanie idei zdrowej i satysfakcjonującej długowieczności. LinkiSocial MediaAkademia Długowieczności © 2005 - 2022 | Wszelkie prawa zastrzeżone Serwis ma charakter edukacyjny, treści na nim umieszczone nie stanowią i nie mogą zastąpić porady lekarskiej. Właściciel serwisu dokłada wszelkich starań, aby podawane w nim informacje były poprawne merytorycznie i zgodne z obecną wiedzą specjalistyczną jednakże ostateczna decyzja dotycząca form i przebiegu leczenia należy do lekarza. Redakcja i właściciel serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, którego właściciel nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej. Page load link Przejdź do góry fMpQ. 143 180 404 477 466 205 214 270 71